Para calmar su miedo a volar

Para calmar su miedo a volar

Para calmar su miedo a volar : Multi-millones de consejos para hacer su vida mas facil.

el Miedo a volar es tambien conocido como aerofobia, aviatophobia, o aviophobia. & nbsp no es raro Que incluso en esta epoca de trotamundos. & nbsp todavia Hay muchas personas que sufren diferentes grados de este tipo de miedo. & nbsp Algunas personas solo estan ansiosos acerca de volar, mientras que otros tienen una verdadera fobia de montar en un avion.

Las tres razones principales por las que algunas personas tienen miedo a volar son:

• el Miedo de estrellarse
• Miedo porque no estan en control
• el Miedo resultante de claustrofobia

Si usted tiene un miedo a volar, aqui hay algunos consejos para calmar su miedo:

1. Creo que los pensamientos positivos. & nbsp Cada vez que su mente divaga en el reino de los pensamientos negativos, la captura usted mismo y pensar solo en cosas positivas. & nbsp no ir en el desastre de pelicula del escenario cada vez que pienso en volar o cuando usted esta en un avion. & nbsp puede distraerse escuchando musica calmante, viendo un optimista de la pelicula, leer un buen libro, jugar un juego o caer en un crucigrama. & nbsp Si usted esta volando con alguien, tener una agradable charla.
2. Respire profundamente. & nbsp buena Practica de tecnicas de respiracion. & nbsp Respirar demasiado rapido hace que su corazon lata mas rapido. & nbsp Tomar una larga y profunda respiracion, a continuacion, deje salir el aire lentamente hasta que sienta que sus pulmones estan absolutamente vacias. & nbsp Hacer esto varias veces cuando usted se siente ansioso o nervioso. & nbsp cuanto mas se practica esta tecnica de respiracion, mas facil se vuelve. & nbsp Pronto va a ser una segunda naturaleza para usted.
3. No a la cafeina, si a un te de hierbas. & nbsp Mantenerse alejado de las bebidas que estan ligadas con la cafeina. & nbsp Estudios han demostrado que la cafeina hace a uno ser mas inquieto y nervioso. & nbsp Por otro lado, algunos tes de hierbas tienen un efecto calmante aparte de sus beneficios para la salud. & nbsp te de Manzanilla es un gran relajante. & nbsp Otras infusiones de hierbas que calman los nervios estan a flor de la pasion de te, el te de menta, lavanda, te y balsamo de limon. & nbsp Solo empinadas una bolsa de te en agua caliente durante 20 minutos antes de beber.
4. averiguar la verdad sobre el vuelo. & nbsp Educar acerca de los beneficios y los riesgos de volar. & nbsp Aviones estan diseñados y construidos para volar a traves de largas distancias. & nbsp Ellos tienen que pasar las estrictas leyes de seguridad con el fin de ser aire digno. & nbsp Pilotos han sido sometidos a un riguroso entrenamiento y saber exactamente que hacer cuando ocurre una emergencia. & nbsp controladores de trafico Aereo estan en el terreno para ayudar a los pilotos antes del despegue, durante el vuelo y el aterrizaje del avion. & nbsp Turbulencia es un fenomeno normal. & nbsp puede ser incomodo a veces, pero eso no quiere decir que el avion esta a punto de caer del cielo. & nbsp Millones y millones de personas a volar a todo el mundo 24/7. & nbsp Volar es una rutina. & nbsp de Los accidentes que ocurrieron en el pasado eran solo casualidades y no la norma.
5. Someterse a la hipnosis. & nbsp Explorar la opcion de la hipnosis para calmar su miedo a volar. & nbsp Diferentes personas reaccionan de manera diferente a la hipnosis. & nbsp Algunos se curan de su miedo, mientras que otros se convierten en solo menos ansioso de volar en comparacion con antes. & nbsp Ver un hipnoterapeuta. & nbsp Usted puede ser uno de los afortunados que perder el miedo a montar en un avion.

el Miedo a volar no es algo de lo que avergonzarse off. & nbsp Muchas las personas que sufren de esta condicion tienen sus propias razones para no ser exactamente extasis mas de montar en un avion, helicoptero o cualquier otro medios aereos de transporte. & nbsp Si usted sufre de esta condicion, usted puede conquistar su miedo. & nbsp Hay calmante tecnicas que usted puede hacer por su cuenta. & nbsp O, usted puede buscar la ayuda de profesionales que pueden ayudarle en la conquista del miedo de viajar a traves de la amigable el azul del cielo.