Breakdance: molino de viento

Breakdance: molino de viento

Breakdance: molino de viento : Multi-millones de consejos para hacer su vida mas facil.

El Molino de viento es un breakdance movimiento de la energia que combina tecnicas de gimnasia y urbana de la calle-estilo de baile. Inventado por Loco Piernas de Nueva York, el rock steady crew, el Molino de viento se ha convertido en un elemento basico para mover bailarines de hip-hop, y es la base para la mas dificil de las tecnicas.

Antes de intentar una real el molino de viento, usted necesita para conceptualizar lo que los movimientos parecen sin impulso.

1. Acuestese sobre su frente con las piernas separadas. Arquea tu espalda y levanta tus piernas tan lejos detras de usted como usted puede.
2. Simultaneamente gire sobre su hombro izquierdo y levante la pierna derecha tan alto como sea posible, por lo que el final en su lado con la pierna derecha directamente en el aire y su pierna izquierda en paralelo, pero sin tocar el suelo.
3. Oscilacion de la pierna izquierda debajo de la derecha de rodar sobre su espalda, para terminar sobre su espalda con las piernas separadas y en el aire.
4. Simultaneamente gire sobre su lado derecho, levantando su pierna izquierda en el aire tan alto como sea posible, y su pierna derecha paralelo al suelo.
5. Oscilacion de la pierna derecha debajo de la izquierda gire sobre su frente, terminando con las piernas elevadas detras de usted como sea posible.

una Vez que hayas practicado estos movimientos basicos, usted esta listo para tratar de completar los Molinos de viento. El de abajo las direcciones son para la realizacion de la izquierda Molinos de viento.

1. de Rodillas en el suelo, la planta de su codo izquierdo firmemente en su estomago y mantenga su brazo derecho un pie en frente de su cara. Inclinese hacia adelante, colocando sus manos en el suelo y manteniendo el codo en el estomago, por lo que su peso se reparte la mayoria en su antebrazo izquierdo. Estira las rodillas y separe sus piernas hacia afuera y detras de usted. Esta es la posicion de montaje.
2. Mantener las manos en el suelo, levantar la pierna izquierda tan lejos como puedas detras de usted y doble su rodilla izquierda. Su cara debe ser empujado hacia abajo, cerca de la tierra.
3. & nbsp Patada con su pierna derecha, arriba y a la derecha tan duro como usted puede, a continuacion, girar su pierna izquierda paralelo al suelo debajo de su pierna derecha. Como su pierna izquierda se mueve, empuja el suelo con las manos y rodar sobre su hombro izquierdo. El impulso de sus piernas continuara a tirar por encima de su hombro y en la parte superior de su espalda. Ligeramente meter la barbilla en su pecho durante este movimiento.
4. Con los brazos todavia en su posicion original y sus piernas en el aire, girar su pierna derecha tan duro como usted puede en virtud de su izquierda, girando la parte superior del cuerpo desde la parte superior de su espalda a su hombro derecho. Swing sus manos a la derecha, como la tierra de los enfoques, la preparacion para su planta de codo izquierdo, de vuelta en su estomago como los que siguen a girar.
5. Como sus piernas continuar para balancearse, girar a partir de su hombro hacia sus manos. Usted debe terminar en una postura similar a la configuracion de la posicion, con las piernas levantadas en el aire detras de usted y su cabeza cerca de tocar el suelo.. Empujar fuera de la tierra tan duro como usted puede de manera que la parte inferior de su cuerpo se eleva tan alto en el aire como sea posible. Swing su pierna izquierda debajo de la derecha, y gire la parte superior de su cuerpo, de sus manos, a su hombro, y en la parte superior de su espalda.
6. Continuar con la rotacion de su peso de sus brazos, hombro izquierdo, a la parte superior de la espalda, hombro derecho, a las armas, alternativamente, balanceando sus piernas debajo de otras. Como su swing sus piernas, swing mas dificil y mas dificil, por lo que ganar impulso y aumentar la velocidad.