Cocer las semillas de girasol

Cocer las semillas de girasol

Cocer las semillas de girasol : Multi-millones de consejos para hacer su vida mas facil.

los Girasoles estan entre las mas amigable del mundo de la flor. Alto y orgulloso, que mira al sol durante meses, hasta que un dia pesado con las semillas, se doblan para permitir una cosecha.

al horno las semillas de girasol son un honrado por el tiempo de la merienda. Disfrutado por los Nativos Americanos, que son los que ahora disfrutan en todo el mundo. Las semillas de girasol son una deliciosa fuente de acidos grasos esenciales, fibra, proteina y varias vitaminas y minerales. Aprender a hornear las semillas de girasol y tratar hoy mismo!

¿Que se necesita para cocer las semillas de girasol:

• 1 cazo
• 1 hoja de cookie
• 1 colador
• toallas de Papel o un trapo
• 1 taza de semillas de girasol
• 2 cuartos de galon de agua
• 1/2 taza de sal o sustituto de la sal (modificar para dietas bajas en sodio)
• 1 cucharada de aceite

1. Para cocer las semillas de girasol, primero combinar el agua y la sal en una cacerola. Como llevar el agua a ebullicion, enjuague las semillas de girasol y garantizar el extra de material de la planta, tales como los tallos de las flores y los petalos son desechados.
2. a continuacion, añadir las semillas de girasol para el agua. Traer el agua a un breve hervor. A continuacion, deje que se cocine a fuego lento durante 1 1/2 - 2 horas. Las semillas se ablanda y absorber la sal.
3. Despues de haber hervido las semillas de girasol, no enjuague ellos que va a eliminar la sal. Escurrimos con toallas de papel o un trapo. Mantenerlos en un area bien ventilada, donde se seca facilmente.
4. Cuando las semillas de girasol son secos, precaliente el horno a 325 grados Fahrenheit. Mezclar las semillas con aceite y pongalos en una bandeja de horno.
5. Cocer las semillas de girasol durante 25-30 minutos. Comprobar en las semillas de girasol con frecuencia y revuelva para incluso tostado. Retirarlos del horno cuando se gire ligeramente marron.

¿Como puede usted servir mejor al horno semillas de girasol? Al horno las semillas de girasol son delicioso cuando se sirve solo como guarnicion o aperitivo, espolvoreado en ensaladas, o se agregan a las nueces y los frutos secos para el trail mix. Por ejemplo, una forma facil de semilla de girasol 'trail mix' podria incluir a partes iguales de tostadas, semillas de girasol, semillas de calabaza y nueces de pino mezclada con pasas y dulce de arandanos secos.

por supuesto, hay muchas alternativas para hornear semillas de girasol. Una alternativa sencilla es a brotar las semillas por alimentandolos con una toalla de papel humeda para varios dias. Germinado de semillas de girasol añadir un excelente sabor a nuez, a las ensaladas y panes caseros. Otra opcion es convertir a la cascara de las semillas de girasol en nuez de mantequilla y hornear en panes y galletas.