Fortalecer su sistema inmunológico con suplementos

Estos consejos pueden prevenir la enfermedad y crear un sistema inmunológico saludable


cápsulas de aceite de hígado de Bacalao

tal vez la gripe está haciendo estragos en su oficina o dormitorio, o tiene un sistema inmunitario debilitado debido al asma, enfermedades crónicas o tratamientos contra el cáncer. Tal vez usted sólo quiere tener un sistema más fuerte. Aquí es cómo fortalecer tu sistema inmunológico con suplementos.

  1. Evaluar el por qué de su inmunidad es baja. Si usted sabe por qué usted está muy enfermo, tal como usted tiene problemas cardíacos o pulmonares y tomar los medicamentos que te dejan más susceptibles a la enfermedad, o de tener una deficiencia inmune, entonces es más fácil establecer un régimen para contrarrestar los efectos de su salud y del medicamento. Pero si usted está recibiendo constantemente enfermos y no sé por qué, es importante ver a un médico para descartar algún tipo de condición médica grave que puede afectar a la inmunidad. Sin embargo, si usted está tratando de evitar de conseguir que desagradable frío que está pasando alrededor de su oficina, pero de alguna forma están en buen estado de salud, es probable que pueda proceder a complementar su inmunidad con seleccionar vitaminas.
  2. Seleccionar suplementos orientados hacia su inmunidad específica necesidad. ¿Ha estado expuesto a una enfermedad infecciosa persona enferma o simplemente con la esperanza de construir su sistema inmunológico en general? Cuando usted se enferma, ¿usted siempre se siente un síntoma, como un dolor de garganta, tos o malestar estomacal? Esto le dará una guía general de lo que parte de su sistema es el más débil, ya que sucumbió a la enfermedad o mostraron evidencia de ser afectada por la enfermedad en primer lugar. Mientras que los siguientes cuatro suplementos ayudará a luchar contra una exposición reciente o limitar los efectos de la enfermedad, también puede reducir lo mal que te sientes durante una enfermedad mediante la evaluación de la deficiencia específica - por ejemplo, el aparato respiratorio o digestivo & -nbsp y disminuir su riesgo inmunológico mediante el fortalecimiento de ese aspecto específico de su inmunidad. Aquí están algunos el sistema inmunológico de los suplementos que te pueden ayudar. & nbsp
    • Para el corto plazo, para contrarrestar el germen de la exposición, y a largo plazo de la inmunidad de los beneficios, la Vitamina C es una de inmunidad básica suplemento. La vitamina C ha sido considerado durante mucho tiempo una parte importante de luchar contra un resfriado, pero su proactivo capacidad para evitar que se enfermen también está bien establecido. Para reforzar su inmunidad, usted debe tratar de obtener la Vitamina C en su forma más pura. Actualmente, algunos de los nutricionistas, que están trabajando con los pacientes de cáncer de que se trate acerca de la reconstrucción de su inmunidad, mientras que en la quimioterapia, animar a obtener la vitamina C en gran cantidad de muy frescas fuentes, tales como ciertas flores comestibles. & nbsp Esta es la razón por la que a menudo ver a rose hips asociados con la Vitamina C debido a la alta C contenido. & nbsp (Wikipedia define levantó las caderas como 'el agregado de la fruta de la rosa, una baya-como la estructura de la llama rosa de la cadera.' & nbsp Esencialmente, las grandes cantidades de concentrado de vitamina C en estos berry-como las estructuras, y es visto como una dosis mayor de vitamina C, que puede ser mejor tolerado para el consumo.) & nbsp Puros, formas concentradas de vitamina C, tales como rosa canina o un formulario llamado C Ester (Palmitato de Ascorbilo) son generalmente bien tolerado en cantidades mucho más altas en el sistema sin efectos secundarios, así que usted puede tomar más de ella y obtener más beneficios. Si cuando usted está expuesto a la enfermedad, tomar vitamina C con regularidad durante las primeras horas y luego de nuevo al día siguiente hasta que el riesgo de su exposición es más, lo más probable es que puede evitar que el frío o el error a los que fueron expuestos. & nbsp Vitamina C también funciona como un antioxidante, lo que permite a su cuerpo a eliminar los desechos y las bacterias. Para cualquier uso de antioxidantes con la intención de reducir los efectos de una exposición específica a la enfermedad, beber muchos líquidos y antioxidante que ayuda a limpiar el sistema de los gérmenes, espero que antes de cualquier afianzarse en su cuerpo. Así, como se puede ver, la vitamina C es buena para la salud en general y es un elemento imprescindible! La vitamina C con escaramujo es fácilmente disponible en las farmacias y C Ester se encuentra en Vitamin Shoppe, y otros minoristas.
    • los Antioxidantes en general ayudar al cuerpo a funcionar mejor, incluyendo el sistema inmunológico - directa o indirectamente - por ayudar a los pulmones, el hígado y los riñones para ayudar a la sangre, oxígeno y nutrientes para poder llegar a los tejidos de los músculos y los órganos, ayudándoles a funcionar de manera óptima. El Ácido alfa Lipoico es considerada la maravilla antioxidante es incluso ser considerado en los estudios para el tratamiento del VIH/SIDA. Ayuda a purgar los gérmenes de su sistema en los estudios, se ha matado a los gérmenes al contacto de las pruebas de laboratorio. También puede tomar el Ácido Alfa Lipoico en dosis más altas, lo que significa que usted puede tomar una dosis diaria para su inmunológico en general de la salud, y una dosis extra al ser expuesto a cualquier enfermedad.
    • Acidophilus es mejor conocido como lo hace el yogur bueno para usted (las bacterias 'buenas' en su sistema) pero realmente la dirección de la inmunidad de los problemas, usted necesita tomar diariamente. & nbsp Mejor conocido para contrarrestar las infecciones de la levadura en el sistema, los estudios muestran una correlación directa con Acidophilus y otros probotics la mejora de la inmunidad. & nbsp Mientras que para algunas personas, comer yogur es suficiente Acidophilus, si usted prefiere no comer yogur, Acidophilus también está disponible en forma de píldora. & nbsp Acidophilus es especialmente vale la pena considerar si muchas de las veces se enferma tiene un sistema digestivo o gastrointestinal componente. Mientras que es probable que no afecten a asuntos de una manera u otra a que de inmediato se exponga a una enfermedad específica o una persona enferma, se va a desarrollar el mecanismo de defensa en contra de las malas bacterias mediante el fortalecimiento de las buenas bacterias en su sistema. Estudios recientes indican que el yogur es especialmente útil para aquellos en medicamentos de cortisona, tales como los asmáticos, para ayudarles a desarrollar la inmunidad. & nbsp Naturaleza del Hecho hace un Acidophilus píldora sin ningún tipo de levadura o al gluten, el cual ayuda en su eficacia para estimular el sistema inmunológico.
    • el té Verde tiene un doble inmunidad-edificio propósito de funcionar como un antioxidante y para fortalecer su sistema y regenerar células saludables. Se presenta como un líquido o suplemento en forma de pastillas y un concentrado de extracto líquido. El té blanco y el té rojo ambos tienen más propiedades antioxidantes que el verde, pero carecen de la célula de la reconstrucción de propiedades. Suplementos de té verde trabajar como un antioxidante para las preocupaciones sobre una exposición específica, dando el beneficio de los líquidos para limpiar su sistema y de los antioxidantes para combatir los gérmenes. También trabaja para fortalecer a las células rojas de la sangre, ayudando a las personas con enfermedades crónicas o problemas de inmunidad a ganar fuerza, incluso mientras se someten a quimioterapia. El té verde sobre una base a largo plazo reemplaza las células dañadas por otros sanos. Por ejemplo, el intestino reemplaza sus células una vez al año, así que si usted bebió té verde en ese momento, usted tendría que construir un saludable sistema intestinal durante el transcurso del año, dando una mayor capacidad para combatir la enfermedad. Natrol hace un precio razonable té verde suplemento píldora fácil de tragar.
  3. Equipar a ti mismo para tomar suplementos inmediatamente después de la exposición a la enfermedad. Tomar todos los días preventiva suplemento ayuda a proteger a usted de su diario de exposición a la enfermedad, pero es útil si usted puede tomar una dosis adicional de Vitamina C y el Ácido Alfa Lipoico tan cerca como sea posible a una exposición específica para limitar los efectos de la enfermedad. Esto no sólo ayuda a prevenir la enfermedad, sino también la creación de un sistema inmunológico saludable. Si usted es capaz de, llevar en la cartera o en el bolso de una emergencia paquete de vitaminas masticables de vitamina C y seguimiento con Alfa Lipoico y un té verde, disponible en pre-hechas de bolsas o incluso comercialmente se venden tés si usted no está en casa. & nbsp También lávese las manos y no tocarse la cara, especialmente los ojos, la nariz y la boca después de ser expuesto a las multitudes o a un determinado enfermo, hasta que adecuadamente puede complementar su sistema para lidiar con la exposición. Mientras que no necesariamente propicio para ser llevado alrededor, polvo de vitamina C es fácil de agitar en una bebida o incluso tomar una pequeña pizca de inmediato después de la exposición al aire de las enfermedades. Yale dermatólogo Dr. Nicholas Perricone, de Perricone cuidado de la piel de la fama, dijo en un documental filmado en la facultad de medicina de Yale que había una falta de energía y la inmunidad de los problemas en la universidad, pero que el tomar Vitamina C, junto con otros suplementos, cambió por completo su vida. Él dice que ahora, en su práctica, a menudo se toma una pizca de polvo de C Éster de Vitamina C entre los pacientes para un impulso de energía y para contrarrestar cualquier enfermedad ha sido expuesto. Masticables de Vitamina C es buena para llevar en una emergencia cuando usted ha estado expuesto a alguien que está enfermo. & nbsp Emergen-C es un comercial paquete de polvo que hace una bebida con sabor, con una alta concentración de vitamina C, algunas de zinc y un poco de Ácido Alfa Lipoico. Las preparaciones comerciales existentes, tales como el Aire, un producto diseñado para cuando esté en un avión o en un multitudes con personas enfermas. Si usted tiene alguna condición médica y decidió usar cualquier producto preparado con una propiedad de la lista de ingredientes en lugar de tabletas de vitaminas, asegúrese de preguntar a su médico si estos preparados son una opción viable para usted.

Tomar suplementos puede parecer como una tarea, pero es el primer paso para aprender cómo mejorar su sistema inmunológico. La buena suerte de luchar contra la enfermedad y el fortalecimiento de su inmunidad! & nbsp & nbsp & nbsp









Fortalecer su sistema inmunologico con suplementos


Estos consejos pueden prevenir la enfermedad y crear un sistema inmunologico saludable


capsulas de aceite de higado de Bacalao

tal vez la gripe esta haciendo estragos en su oficina o dormitorio, o tiene un sistema inmunitario debilitado debido al asma, enfermedades cronicas o tratamientos contra el cancer. Tal vez usted solo quiere tener un sistema mas fuerte. Aqui es como fortalecer tu sistema inmunologico con suplementos.

  1. Evaluar el por que de su inmunidad es baja. Si usted sabe por que usted esta muy enfermo, tal como usted tiene problemas cardiacos o pulmonares y tomar los medicamentos que te dejan mas susceptibles a la enfermedad, o de tener una deficiencia inmune, entonces es mas facil establecer un regimen para contrarrestar los efectos de su salud y del medicamento. Pero si usted esta recibiendo constantemente enfermos y no se por que, es importante ver a un medico para descartar algun tipo de condicion medica grave que puede afectar a la inmunidad. Sin embargo, si usted esta tratando de evitar de conseguir que desagradable frio que esta pasando alrededor de su oficina, pero de alguna forma estan en buen estado de salud, es probable que pueda proceder a complementar su inmunidad con seleccionar vitaminas.
  2. Seleccionar suplementos orientados hacia su inmunidad especifica necesidad. ¿Ha estado expuesto a una enfermedad infecciosa persona enferma o simplemente con la esperanza de construir su sistema inmunologico en general? Cuando usted se enferma, ¿usted siempre se siente un sintoma, como un dolor de garganta, tos o malestar estomacal? Esto le dara una guia general de lo que parte de su sistema es el mas debil, ya que sucumbio a la enfermedad o mostraron evidencia de ser afectada por la enfermedad en primer lugar. Mientras que los siguientes cuatro suplementos ayudara a luchar contra una exposicion reciente o limitar los efectos de la enfermedad, tambien puede reducir lo mal que te sientes durante una enfermedad mediante la evaluacion de la deficiencia especifica - por ejemplo, el aparato respiratorio o digestivo & -nbsp y disminuir su riesgo inmunologico mediante el fortalecimiento de ese aspecto especifico de su inmunidad. Aqui estan algunos el sistema inmunologico de los suplementos que te pueden ayudar. & nbsp
    • Para el corto plazo, para contrarrestar el germen de la exposicion, y a largo plazo de la inmunidad de los beneficios, la Vitamina C es una de inmunidad basica suplemento. La vitamina C ha sido considerado durante mucho tiempo una parte importante de luchar contra un resfriado, pero su proactivo capacidad para evitar que se enfermen tambien esta bien establecido. Para reforzar su inmunidad, usted debe tratar de obtener la Vitamina C en su forma mas pura. Actualmente, algunos de los nutricionistas, que estan trabajando con los pacientes de cancer de que se trate acerca de la reconstruccion de su inmunidad, mientras que en la quimioterapia, animar a obtener la vitamina C en gran cantidad de muy frescas fuentes, tales como ciertas flores comestibles. & nbsp Esta es la razon por la que a menudo ver a rose hips asociados con la Vitamina C debido a la alta C contenido. & nbsp (Wikipedia define levanto las caderas como 'el agregado de la fruta de la rosa, una baya-como la estructura de la llama rosa de la cadera.' & nbsp Esencialmente, las grandes cantidades de concentrado de vitamina C en estos berry-como las estructuras, y es visto como una dosis mayor de vitamina C, que puede ser mejor tolerado para el consumo.) & nbsp Puros, formas concentradas de vitamina C, tales como rosa canina o un formulario llamado C Ester (Palmitato de Ascorbilo) son generalmente bien tolerado en cantidades mucho mas altas en el sistema sin efectos secundarios, asi que usted puede tomar mas de ella y obtener mas beneficios. Si cuando usted esta expuesto a la enfermedad, tomar vitamina C con regularidad durante las primeras horas y luego de nuevo al dia siguiente hasta que el riesgo de su exposicion es mas, lo mas probable es que puede evitar que el frio o el error a los que fueron expuestos. & nbsp Vitamina C tambien funciona como un antioxidante, lo que permite a su cuerpo a eliminar los desechos y las bacterias. Para cualquier uso de antioxidantes con la intencion de reducir los efectos de una exposicion especifica a la enfermedad, beber muchos liquidos y antioxidante que ayuda a limpiar el sistema de los germenes, espero que antes de cualquier afianzarse en su cuerpo. Asi, como se puede ver, la vitamina C es buena para la salud en general y es un elemento imprescindible! La vitamina C con escaramujo es facilmente disponible en las farmacias y C Ester se encuentra en Vitamin Shoppe, y otros minoristas.
    • los Antioxidantes en general ayudar al cuerpo a funcionar mejor, incluyendo el sistema inmunologico - directa o indirectamente - por ayudar a los pulmones, el higado y los riñones para ayudar a la sangre, oxigeno y nutrientes para poder llegar a los tejidos de los musculos y los organos, ayudandoles a funcionar de manera optima. El Acido alfa Lipoico es considerada la maravilla antioxidante es incluso ser considerado en los estudios para el tratamiento del VIH/SIDA. Ayuda a purgar los germenes de su sistema en los estudios, se ha matado a los germenes al contacto de las pruebas de laboratorio. Tambien puede tomar el Acido Alfa Lipoico en dosis mas altas, lo que significa que usted puede tomar una dosis diaria para su inmunologico en general de la salud, y una dosis extra al ser expuesto a cualquier enfermedad.
    • Acidophilus es mejor conocido como lo hace el yogur bueno para usted (las bacterias 'buenas' en su sistema) pero realmente la direccion de la inmunidad de los problemas, usted necesita tomar diariamente. & nbsp Mejor conocido para contrarrestar las infecciones de la levadura en el sistema, los estudios muestran una correlacion directa con Acidophilus y otros probotics la mejora de la inmunidad. & nbsp Mientras que para algunas personas, comer yogur es suficiente Acidophilus, si usted prefiere no comer yogur, Acidophilus tambien esta disponible en forma de pildora. & nbsp Acidophilus es especialmente vale la pena considerar si muchas de las veces se enferma tiene un sistema digestivo o gastrointestinal componente. Mientras que es probable que no afecten a asuntos de una manera u otra a que de inmediato se exponga a una enfermedad especifica o una persona enferma, se va a desarrollar el mecanismo de defensa en contra de las malas bacterias mediante el fortalecimiento de las buenas bacterias en su sistema. Estudios recientes indican que el yogur es especialmente util para aquellos en medicamentos de cortisona, tales como los asmaticos, para ayudarles a desarrollar la inmunidad. & nbsp Naturaleza del Hecho hace un Acidophilus pildora sin ningun tipo de levadura o al gluten, el cual ayuda en su eficacia para estimular el sistema inmunologico.
    • el te Verde tiene un doble inmunidad-edificio proposito de funcionar como un antioxidante y para fortalecer su sistema y regenerar celulas saludables. Se presenta como un liquido o suplemento en forma de pastillas y un concentrado de extracto liquido. El te blanco y el te rojo ambos tienen mas propiedades antioxidantes que el verde, pero carecen de la celula de la reconstruccion de propiedades. Suplementos de te verde trabajar como un antioxidante para las preocupaciones sobre una exposicion especifica, dando el beneficio de los liquidos para limpiar su sistema y de los antioxidantes para combatir los germenes. Tambien trabaja para fortalecer a las celulas rojas de la sangre, ayudando a las personas con enfermedades cronicas o problemas de inmunidad a ganar fuerza, incluso mientras se someten a quimioterapia. El te verde sobre una base a largo plazo reemplaza las celulas dañadas por otros sanos. Por ejemplo, el intestino reemplaza sus celulas una vez al año, asi que si usted bebio te verde en ese momento, usted tendria que construir un saludable sistema intestinal durante el transcurso del año, dando una mayor capacidad para combatir la enfermedad. Natrol hace un precio razonable te verde suplemento pildora facil de tragar.
  3. Equipar a ti mismo para tomar suplementos inmediatamente despues de la exposicion a la enfermedad. Tomar todos los dias preventiva suplemento ayuda a proteger a usted de su diario de exposicion a la enfermedad, pero es util si usted puede tomar una dosis adicional de Vitamina C y el Acido Alfa Lipoico tan cerca como sea posible a una exposicion especifica para limitar los efectos de la enfermedad. Esto no solo ayuda a prevenir la enfermedad, sino tambien la creacion de un sistema inmunologico saludable. Si usted es capaz de, llevar en la cartera o en el bolso de una emergencia paquete de vitaminas masticables de vitamina C y seguimiento con Alfa Lipoico y un te verde, disponible en pre-hechas de bolsas o incluso comercialmente se venden tes si usted no esta en casa. & nbsp Tambien lavese las manos y no tocarse la cara, especialmente los ojos, la nariz y la boca despues de ser expuesto a las multitudes o a un determinado enfermo, hasta que adecuadamente puede complementar su sistema para lidiar con la exposicion. Mientras que no necesariamente propicio para ser llevado alrededor, polvo de vitamina C es facil de agitar en una bebida o incluso tomar una pequeña pizca de inmediato despues de la exposicion al aire de las enfermedades. Yale dermatologo Dr. Nicholas Perricone, de Perricone cuidado de la piel de la fama, dijo en un documental filmado en la facultad de medicina de Yale que habia una falta de energia y la inmunidad de los problemas en la universidad, pero que el tomar Vitamina C, junto con otros suplementos, cambio por completo su vida. El dice que ahora, en su practica, a menudo se toma una pizca de polvo de C Ester de Vitamina C entre los pacientes para un impulso de energia y para contrarrestar cualquier enfermedad ha sido expuesto. Masticables de Vitamina C es buena para llevar en una emergencia cuando usted ha estado expuesto a alguien que esta enfermo. & nbsp Emergen-C es un comercial paquete de polvo que hace una bebida con sabor, con una alta concentracion de vitamina C, algunas de zinc y un poco de Acido Alfa Lipoico. Las preparaciones comerciales existentes, tales como el Aire, un producto diseñado para cuando este en un avion o en un multitudes con personas enfermas. Si usted tiene alguna condicion medica y decidio usar cualquier producto preparado con una propiedad de la lista de ingredientes en lugar de tabletas de vitaminas, asegurese de preguntar a su medico si estos preparados son una opcion viable para usted.

Tomar suplementos puede parecer como una tarea, pero es el primer paso para aprender como mejorar su sistema inmunologico. La buena suerte de luchar contra la enfermedad y el fortalecimiento de su inmunidad! & nbsp & nbsp & nbsp


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